La ruta de Carretera Austral se puede dividir en lo que corresponde a la zona norte de y zona sur, considerando el punto medio que es la capital regional, Coyhaique, donde también puedes encontrar todo lo necesario para tu ruta. Nuestro experto es Kabir Bardi, profesor de educación física, deportes y recreación, quien conoce la ruta en bicicleta y sabe del deporte aventura en la región, quien nos dará algunas recomendaciones para preparar tu viaje en bicicleta.

Recomendaciones

La primera recomendación es hacer un cronograma y comenzar un entrenamiento previo. Debes considerar que en Carretera Austral se pedalea diariamente entre 30 y 60 kilómetros en camino de ripio, con alforjas que pesan aproximadamente 40 kilos. Así que lo recomendable, como preparación, son unos 3 meses como mínimo de antelación, recorriendo entre 30 y 40 kilómetros diarios en bicicleta, 3 veces a la semana.

Hay viajeros que prefieren alojamientos en las distintas localidades que van pasando y otros vienen con carpa, lo que también es recomendable porque en el trayecto hay muchos lugares donde acampar. Si deseas conocer la oferta de alojamientos, consulta tus opciones sobre hoteles y hostales.

Tu equipaje debe ser lo esencial y liviano, es decir, ropa de cambio, ropa para lluvia, un par de zapatos y zapatillas con calas (o fijación) que son cómodas para pedalear largas distancias. Es imprescindible un buen asiento, Bardi recomienda sillines de cuero que con el tiempo se acomodan a tu anatomía, ya que el pedaleo se trata de un ejercicio no natural del cuerpo y puede provocar dolores musculares y en la entrepierna. También debes usar short con acolchado y un sillín prostático en el caso de los hombres, no olvidar un manubrio cómodo, ojalá con cacho para ir acomodando las manos en las posiciones.

El cicloturismo, no implica competencia, te conecta con la naturaleza y contigo mismo, descubres tus límites y la infinita belleza de nuestra zona. Puedes ir a tu propio ritmo conociendo las localidades a tu paso. Una buena historia para contar y una aventura para vivir.

Es importante medir tu bicicleta, lo cual te permitirá conocer tus medidas de acuerdo a tu anatomía.

¿Qué bicicleta es recomendable?

Una aro 26 o aro 29, ya que es más fácil encontrar cámaras y neumáticos, ya que hay pocas tiendas especializadas en bicicleta en Carretera Austral. También se recomienda traer equipamiento propio: cámaras, ejes, bombín, desmontadores, llave para centrar ruedas. Esto último es indispensable, en un camino de ripio más el peso de la bicicleta, es recurrente que las ruedas se descentren.

Sobre la ropa, ésta debe ser idealmente técnica, respirable, considerando las 5 o 6 horas que estarás pedaleando. No debe ser de algodón, ya que absorbe la humedad y se enfría el cuerpo. Con las telas de polyester o telas de nylon el cuerpo se mantiene ventilado. También recomienda un cortaviento no impermeable, el impermeable sólo en caso de lluvia. El cortaviento se convierte en un vestuario fundamental porque la ruta Carretera Austral es una zona de viento.

Los caminos son estrechos, no hay ciclovías, por eso debes pedalear con precaución, andar siempre con reflectantes, o poleras de colores reflectantes. Debes saber que hay varias subidas largas y pesadas, como en Futaleufú, Cerro Castillo y llegando a Caleta Tortel, entre otras. Las piedras son abundantes y tendrás que procurar el control de la bicicleta sobre todo en las bajadas, por la carga que llevará, entre 30 o 40 kilos extras a tu peso y de la bicicleta. Debes contar con unos frenos excelentes, ojalá frenos hidráulicos o frenos de disco, tener buenos cambios y tu bicicleta con mantención, la que tendrás que realizar en cada tramo de manera general y cada semana de manera más exhaustiva.

¿Cuánto cuesta una bicicleta adecuada?

Sobre 500 mil pesos, asegura Bardi, y las marcas que recomienda son Trek, Giant, GT y Bergamon, de las marcas Bianchi y Oxford afirma que suelen fallar demasiado en ruta. El peso ideal de una bicicleta debe ser de entre 13 y 15 kilos.

Debes traer contigo un botiquín personal de primeros auxilios, cadena de seguridad para tu bicicleta, bloqueador solar (que debes usar siempre aunque esté nublado), casco, guantes, lentes y una mochila pequeña o cremallera con hidratación y snack.

Recuerda beber harta agua o bebidas isotónicas y comer al menos cada una o dos horas, pueden ser cereales, frutos secos, frutas, gel deportivo, chocolate. El desayuno, antes del pedaleo debe ser tu comida con mayor cantidad de carbohidratos. Además, sólo lleva contigo la comida para el día o dos, para no aumentar el peso.

¿Solo o acompañado?

En cuanto a pedalear solo o acompañado, de eso no debes preocuparte, puedes hacer la ruta solo, siempre habrá ciclistas aventureros como tú, extranjeros sobre todo y cada vez más chilenos. Puedes hacer tramos en conjunto o compartir experiencias en las localidades en las que vayan coincidiendo, lo que ocurrirá con frecuencia durante tu viaje.

El primer tramo que mencionamos considera desde La Junta hasta Coyhaique en un tiempo aproximado de 4 a 6 días. Mientras que la ruta Coyhaique – Villa O´Higgins, entre 6 a 8 días, dependiendo si tomas la ruta desde por Chile Chico o Puerto Río Tranquilo. El ritmo recomendable es en escalada, esto es, si un día haces 60 kilómetros, al día siguiente bajas a 40 kilómetros, y en la otra jornada aumentas, para que tu cuerpo descanse. A modo de advertencia puedes tener calambres en los primeros pedaleos, en la primera semana, la recomendación es siempre elongar, comer y beber harta agua.

Si por algún motivo tu bicicleta ya no aguanta el camino, debes tomar un bus y regresar a Coyhaique, donde encontrarás 3 talleres: Figón, Patagonia cicling y Una velocidad, aunque también puedes encontrar implementos o talleres en Puyuhuapi, Puerto Aysén, Chile Chico y Cochrane.

Por último, siempre debes andar con dinero en efectivo porque no todas las localidades tienen el sistema de débito o crédito.

Lugares imperdibles: todos los Parques Nacionales que encuentres en el camino.

FUENTE: Blog Carretera Austral | Publicado el 01/01/2023